반응형 #성인ADHD #ADHD자기진단 #주의력결핍장애 #ADHD치료방법 #정신건강 #실행기능장애 #집중력문제 #ADHD코칭 #ADHD약물치료 #인지행동치료 #자존감회복 #정신과진단 #성인ADHD증상 #성인ADHD극복 #ADHD대처 #ADHD생활습관 #ADHD검사 #정신건강의학과 #ADHD커뮤니티 #ADHD정보1 성인 ADHD 증상부터 진단, 치료까지: 2025 현실 가이드 “왜 나는 항상 이 모양일까?” 하고 자책해본 적 있으세요?성인이 되어도 집중이 잘 안 되고, 미루기 습관에서 벗어나지 못하며,일상 속에서 자꾸 실수와 좌절을 반복한다면 단순한 성격 문제가 아닐 수 있어요.사실 성인 ADHD는 생각보다 훨씬 흔하지만,여전히 많은 분들이 이를 모르고 자신을 탓하며 지내고 있거든요.💡 핵심 포인트스스로를 자책하기보다는 정확히 이해하고, 필요한 도움을 받는 용기를 가지는 게 첫걸음이에요!📌 혹시 나도? 대표 증상 10가지 정리성인 ADHD의 증상은 일상 곳곳에 숨어 있어서 쉽게 놓칠 수 있어요.아래 항목 중 5개 이상이 반복된다면 전문가 상담을 고려하세요.📋 체크리스트✅ 마감 직전까지 일을 미루는 습관✅ 집중해야 할 때 다른 생각에 빠짐✅ 충동구매, 충동적인 말이나 행동.. 2025. 8. 19. 이전 1 다음
